栗子烧鸡腿
时间:2025-07-06 16:10:30来源:
顾名思义网 作者:时尚
分享栗子烧鸡腿的栗烧鸡腿做法 分类标签 - 家常菜谱分类
- 年夜饭分类
- 老人食谱分类
- 香味 菜品口味
- 红烧主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细- 鸡腿2个
- 栗子300g
- 生抽2汤匙
- 蚝油1汤匙
- 白糖1/2汤匙
- 姜3片
- 蒜4瓣
- 小葱3棵
栗子烧鸡腿的做法详细步骤第1步 生栗子剥去外皮待用。 鸡腿剁成块。栗烧鸡腿第2步 锅里放凉水,栗烧鸡腿放入一棵小葱,栗烧鸡腿再放入剁好的栗烧鸡腿鸡块,大火烧开后再煮2分钟撇净浮沫后将鸡块捞出待用。栗烧鸡腿 重新起锅,栗烧鸡腿锅里放油烧热,栗烧鸡腿放入小葱,栗烧鸡腿姜和蒜炒香。栗烧鸡腿第3步 放入鸡块,栗烧鸡腿翻炒至鸡块表面微焦。栗烧鸡腿 放入2汤匙生抽,栗烧鸡腿1汤匙蚝油和1/2汤匙白糖,栗烧鸡腿翻炒均匀后加适量清水,栗烧鸡腿再放入剥好的栗子。第4步 炖煮至汤汁收浓,加适量的盐调味就好了。 栗子烧鸡腿的做法小贴士1.给肉类焯水要凉水下锅。 2.栗子下锅之后尽量不要翻动,以免弄碎栗子。 3.如果是肉质较老的土鸡,就先将鸡肉炖至7分熟,再放入栗子。栗子烧鸡腿的营养分析 鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍 鸡腿菜谱: 烤鸡腿 酥炸鸡腿 胡萝卜冬菇煎焗鸡腿 更多做法> 栗子 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2... 一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详细介绍 栗子菜谱: 栗子黄焖鸡 芝麻栗子糕 糖炒栗子 更多做法> |