分享凉拌墨鱼杂粮饭的凉拌做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 精品主食分类
• 香辣 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 鲜虾墨鱼一只
• 洋葱4分之一
• 甜椒半个
• 芹菜两根
• 调料适量
• 橄榄油少许
• 盐少许
• 鸡精少许
• 黑胡椒碎少许

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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱炒羊肉   自製蕃茄糊   洋葱牛肉饭    更多做法>
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  墨鱼 1. 墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；2. 墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有...
  一般人群均能食用1. 适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，...详细介绍
  墨鱼菜谱： 墨鱼炖鸡   墨鱼大烤   五花肉烧墨鱼    更多做法>
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  芹菜 1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...
  一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍
  芹菜菜谱： 芹菜炒肉   芹菜炒肉片   芹菜萝卜炒肉片    更多做法>
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  柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...
  1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
  柿子椒菜谱： 油爆鲜贝   海米翡翠柿子椒   糖醋红柿子椒    更多做法>