时间：2025-07-06 00:00:48 来源：顾名思义网 作者：焦点 阅读：879次

分享奶白排骨炖藕汤的奶白做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 排骨500克
• 莲藕1000克
• 葱适量
• 姜适量
• 盐适量

奶白排骨炖藕汤的做法详细步骤第1步
准备排骨，洗净
焯水，排骨去雪血沫第2步
捞出
用热水在清洗一遍，炖藕除去杂质第3步
捞出，奶白准备辅料
砂锅烧开水第4步
放入排骨，排骨葱姜
等排骨煮的炖藕差不多，汤也成奶白色第5步
加入莲藕
在熬煮个一个小时，奶白等藕糯糯的排骨排骨也很软的时候了放上盐就可以出锅了第6步
美美滴来上一碗，汤奶白奶白的炖藕
回忆着过去的时光奶白排骨炖藕汤的做法小贴士汤要成奶白色，就要开大火煮奶白排骨炖藕汤的奶白营养分析

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  排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的排骨半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。炖藕 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、奶白血脂较高者不宜多食。排骨...详细介绍
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  莲藕 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，炖藕有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
  一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍
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(责任编辑：时尚)

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